טעימה מהפרקים

נתבונן רגע באיך לידה מוצגת בסרטים והאם זו המציאות? 
נכיר ונקרא קטע מהספר ״לידה מלאכת החיים״ שכתבה המיילדת ליהי עמיצור לובל ונבין מה בעצם יכול לעזור לייצר חווית לידה טובה או מתקנת. 
בפרק הזה נבקר יחד בג׳אהרה דולה – מרכז לידה טבעי בשרון וקיימנו שם עם ד״ר אילן הלוי שיח מרתק על לידות בית/מרכזי לידה. 
ואז נחזור לאולפן לפגוש את פיזיותרפיסטית רצפת האגן לי סלע שתתן לנו הסבר על רצפת האגן, המקום בו בעצם עומדת להתרחש הלידה והכנה מעשית ללידה הכוללת גם הדרכה לעיסוי פירינאום נכון ויעיל (שניתן לבצע בזוג או לבד), וגם הסבר על שלל תנוחות, נשימות ודגשים שיכול לעזור להימנע מקרעים/תפרים. 
הדבר הכי משמעותי זה שתמצאי איך להתחבר למצפן הפנימי ולגלות מה מתאים לך ולכם והדרך לעשות את זה מתחילה כאן בפרק הזה. 
הכנה ללידה טובה היא הכנה פיזית ונפשית והיא מתחילה ממש כאן.