מה חשוב לקחת ללידה? טיפים מעולים שיעשו לך סדר.
קודם כל, נתחיל עם הטיפ של לא להשאיר את זה לרגע האחרון. ברגע שהכל מוכן יש תחושה טובה ורגועה. נכון, זו משימה קצת מציקה אבל כדאי להוריד אותה מהראש בהקדם האפשרי.
שימי לב שיש את האפשרות להזמין מליתיק תיק ללידה ולאשפוז מלא בכל מה שתצטרכי ללידה ולימים שאחרי והכל מגיע אליך מוכן מאורגן ובשיא הסטייל – כל הפרטים כאן ו בפרק 4 של הקורס.
טיפ שני, להפריד בין התיק שישמש אתכם בחדר לידה לבין התיק שישמש אותך אחר כך באשפוז.
רשימה לתיק לידה:
- בקבוק סגור של שמן שקדים- שימי לב שחשוב שהוא יהיה סגור. יש למסור אותו למיילדת בכדי שתסייע לך בריכוך המקום ע״י עיסוי בשלב הלחיצות. (אגב זו גם ההזדמנות להזכיר ולבקש ממנה שממש חשוב לך שהיא תשמור לך על הפירינאום. זה כאילו ברור מאילו אבל בקשה כזו יכולה לגייס אותה.)
- בקבוק שתיה- רצוי עם קשית לשתייה נוחה במצב שכיבה.
- שפתון לחות לשפתיים- במהלך הלידה ואחריה השפתיים נוטות להתייבש
- גומיות וסיכות לשיער
- מטען נייד / סוללת גיבוי לסמארטפון (רצוי גם למלווה)
- זוג גרביים חמות- עד שלב הלחיצות עשוי להיות לך קר בחדר הלידה
- נשנושים טעימים כמו למשל אנרג׳י בר, פיצוחים, פירות יבשים וכו’. להכין את השקית ולשלוף אותה מהארון ולדחוף לתיק כשצריך.
- כסף קטן/אשראי למכונות אוטומטיות – בשעות הלילה ובסופי השבוע זו האופציה היחידה בדרך כלל
- כפכפי גומי למקלחת
- אסלוניות
- מסכות לך ולמלווה
- שק כביסה לבגדים מלוכלכים
- תיקיית מסמכים המכילה: כרטיס מעקב הריון, סוג דם, תעודת זהות של שני ההורים.
- כשאת מגיעה לבית היולדות את לא תמיד במצב המתאים (בלשון המעטה לשקף את הדברים החשובים והעקרוניים לך בלידה ואחריה. לכן, לפני הלידה, כשאת בבית ברוגע, שבי ותחשבי מה חשוב לך למהלך הלידה ולאחריה. מדברים כמו אור עמום בחדר ועד הנקה, דם טבורי והאמבטיה הראשונה של התינוק (צריך לבקש מהם לא לקלח אותו אם את רוצה לעשות את זה בעצמך בבית – ההמלצה היא לחכות עם האמבטיה- הפירוט המלא נמצא בפרק 8 על הטיפול בניו בורן). תעלי את הדברים על הכתב וכאשר את מגיעה לבית היולדות תני אותה לצוות המטפל. הם מתייחסים לכך ברצינות וזה מאפשר חיבור ראשוני משמעותי איתם.
- רמקול קטן למוזיקה, כולל מטען – מומלץ להכין מראש פלייליסט שיש בו גם שירים קיצביים ומרימים למקרה שתרצי לרקוד כל הדרך אל הלידה וגם שירים רגועים יותר שעוזרים לנשום ולנוח.
- גוזייה או גופיה נוחה.
- מכשיר טנס של צירים – תוכלי למצוא מידע עליו כאן.
- את התיק של טבורית למקרה ובחרת לשמר דם טבורי. מידע נוסף על זה גם תוכלי למצוא בפרק 4 – של הכנה ללידה.
- שמנים ללידה/טיפות הומאופטיות
מה לארוז בתיק לאשפוז?
- תחתונים סופגים לנשים אחרי לידה – תחתונים חד פעמיים משולבים עם תחבושת לדימום של אחרי הלידה.
- מגבת גוף (ממליצות על כהה) במידה ולא תרצי להשתמש בשל בית החולים. כיף שיש מגבת מהבית.
- תיק מוצרי רחצה: שמפו, מרכך, סבון רחצה, קרם גוף/פנים- הרגע שלך לניקוי פנימי וחיצוני אחרי החוויה המטורפת שהרגעעברת, מקלחת של כוחות מחודשים.
- מברשת ומשחת שיניים (לך ולמלווה)
- מברשת לשיער
- דאודורנט
- תכשירי איפור וטיפוח למי שרוצה
- ממליצות להצטייד מראש בתכשיר להקלה על תפרים, במידה ויהיו.
- בקבוק פרי- בקבוק מיוחד לשטיפת אזור הפירינאום עוזר במיוחד כשיש תפרים אבל לא רק.
- סלקל- חובה על מנת לקבל שחרור מבית החולים
- בגדים עבורך לאשפוז וליציאה מבית החולים – אותם הבגדים שנוחים לך בהריון ישמשו אותך גם בשלב הזה. ולא פעם גםחודשים קדימה – הכל טוב. את בהחלמת לידה.
- ביגוד לבייבי בהתאם לעונה (בהתחלה התינוק לא יודע לווסת את חום גופו ומומלץ להלביש שכבה אחת יותר ממך אזגרביים, כובע, וחליפה עבורו ליציאה מבית היולדות – בעלת 2 שכבות.
- שמיכה דקה או עבה לתינוק מותאמת למזג האוויר.
- חיתולים ומגבונים- בית היולדות לרוב מספק לתינוק טיטולים, משחת החתלה ולעיתים גם מגבונים – אל תשכחו לקחת. אושתארזו כמה מראש ליתר ביטחון. זה כמובן משתנה מבית יולדות אחד לאחר אך לרוב הם מספקים גם תחליפי חלב לתינוקשלא יונק וכמובן ביגוד לתינוק לזמן האשפוז. וליולדת הם מספקים תחבושות, משככי כאבים, ייעוץ רפואי וייעוץ הנקה לאורךהאשפוז.
- שימי לב שמומלץ מאד שתחכה לך בבית משאבת חלב טובה עם כל החלקים הדרושים על כל מקרה שלא יהיה, לעיתים ישגודש בימים שאחרי הלידה ואז המשאבה מסייעת. חשוב להתייעץ עם יועצת הנקה בעניין זה.
- חיתול בד- טטרה נעים.
מה אורזים לניתוח קיסרי?
טיפים לתיק לידה לניתוח קיסרי:
לרוב מדובר בשהייה ארוכה יותר בבית היולדות.
לימים שאחרי הניתוח, מומלץ להביא שמלה רחבה על מנת למנוע לחץ על מקום הניתוח והתפרים. אפשר להביא מכנסיים רחבות בגזרה גבוהה וגומי רופף.
תחתוני רשת עלולים להיתפס בתפרים, מומלץ להביא תחתונים חד פעמיים לא לוחצים מבד נעים וחלק. הצטיידי בתרסיס מרגיע לתפרים.
ניתן להביא צעיף/ חגורה שיסייע לך למשוך את עצמך ולהתרומם מהמיטה.
אביזרים לימים ראשונים של הנקה:
משחה לפטמות מלנולין טהור (יש את המשחה של לנסינו או שאפשר גם ללכת לכיוון הטבעי ולמרוח על הפטמות שמן קוקוס! למקרה שהן רגישות וכואבות זה עוזר וגם למרוח את החלב עצמו שיוצא מהשד על הפטמות זה מסייע מאד).
חולצת הנקה / חולצת T רחבה נמתחת / חולצת כפתורים
רפידות הנקה (גם אם את לא מתכננת להניק, את תצטרכי רפידות לימים הראשונים).העיקר שתגיעי ללידה בביטחון וברוגע שיש לך הכל מוכן.
שתהיה לך לידה טובה! מלאה באהבה!
הכתבה בחסות ליתיק – המותג הראשון בישראל לתיקי לידה מלאים עם כל מה שאת צריכה ללידה ולאשפוז.
